{"id":273,"date":"2021-10-25T05:26:51","date_gmt":"2021-10-25T03:26:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.current.fr\/?p=273"},"modified":"2021-10-25T05:27:30","modified_gmt":"2021-10-25T03:27:30","slug":"comment-reussir-une-prise-de-parole-en-communaute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.current.fr\/2021\/10\/25\/comment-reussir-une-prise-de-parole-en-communaute\/","title":{"rendered":"Comment r\u00e9ussir une prise de parole en communaut\u00e9 ?"},"content":{"rendered":"

Gr\u00e2ce \u00e0 votre poste de responsabilit\u00e9 dans une entreprise, vous \u00eates amen\u00e9 \u00e0 prendre la parole devant une grande assistance. Que ce soit lors d’une r\u00e9union des actionnaires ou au cours d’une r\u00e9union de travail, il n’est pas toujours facile de faire ce genre d’exercice. Pour \u00e9viter les \u00e9ventuels b\u00e9gaiements, il existe quelques techniques que vous pourrez adopter. Ces derni\u00e8res garantissent que vos allocutions sont bien claires et comprises par vos collaborateurs.<\/p>\n

<\/p>\n

La respiration et l’articulation<\/h2>\n

\"\"Selon un sp\u00e9cialiste, le b\u00e9gaiement est souvent engendr\u00e9 par le trac<\/a>. Pour que vous ne soyez pas face \u00e0 ce genre de situation durant vos s\u00e9ances de travail, vous devez r\u00e9gler votre respiration. Il est judicieux de respirer profond\u00e9ment en remplissant vos poumons. Cette technique va vous d\u00e9tendre et rendra vos allocutions plus fluides, en plus de vous permettre d’avoir plus d’assurance.
\n\u00c0 cause de votre peur de b\u00e9gayer, vous avez tendance \u00e0 parler tr\u00e8s vite. Toutefois, il ne s’agit pas d’une solution efficace pour mener \u00e0 bien votre prise de parole en public. Pour attirer l’attention de votre assistance, articulez bien vos mots. Avant de parler, r\u00e9p\u00e9tez le texte dans votre t\u00eate. Plus le nombre de personnes qui vous \u00e9coutent est important, plus vous devez parler lentement.<\/p>\n

Le regard et la posture<\/h2>\n

\"\"Au moment de vous adresser \u00e0 vos collaborateurs, regardez bien vos interlocuteurs dans les yeux de mani\u00e8re sinc\u00e8re. Toutefois, vous ne devez pas vous fixer sur une seule personne ou un objet car cela peut alt\u00e9rer votre concentration. Il faut balader votre regard de droite \u00e0 gauche. Le regard renvoy\u00e9 par votre assistance va renforcer votre confiance en soi. Par la m\u00eame occasion, vous serez plus \u00e0 l’aise \u00e0 vous exprimer. De temps \u00e0 autre, faites une pause pour reprendre votre respiration. Lorsqu’un de vos collaborateurs vous adresse la parole, ne d\u00e9tournez pas votre regard, car cela ne fera qu’accro\u00eetre votre peur.
\nUne autre mani\u00e8re de soigner votre prise de parole durant vos s\u00e9ances de travail en groupe est de miser sur une bonne posture. Comme la plupart des gens, vous avez tendance \u00e0 vous montrer abattu et en manque de confiance dans ce genre de situation par peur. Pour y rem\u00e9dier, gardez votre corps souple et tenez-vous bien debout.<\/p>\n

Quelques exercices pour dominer le b\u00e9gaiement<\/h2>\n

\"\"Bien qu’il faille du temps pour solutionner vos probl\u00e8mes de b\u00e9gaiement, il existe toutefois des techniques pratiques et faciles pour le r\u00e9duire. Vous pouvez visiter cette page<\/a> pour trouver une mani\u00e8re de g\u00e9rer ce stress. Commencez par vous entra\u00eener \u00e0 parler devant le miroir. Cette astuce vous permet de vous sentir \u00e0 l’aise tout en vous exprimant \u00e0 votre rythme. Cette technique a l’avantage de bien vous pr\u00e9parer et de corriger vos comp\u00e9tences de communication. En dehors des regards des autres, entra\u00eenez-vous \u00e0 la lecture de texte. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 parler \u00e0 haute voix durant votre s\u00e9ance de lecture de 5 \u00e0 10 minutes. Ces exercices vont vous aider \u00e0 vous exprimer efficacement et explicitement. Autre alternative pour amoindrir vos crises de b\u00e9gaiement en public est de parler de mani\u00e8re lente. Cette solution vous permettra de ma\u00eetriser votre rythme de la communication.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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